Что такое протеины (белки) их роль рационе питания спортсмена Белки или протеины, это то же самое, только более модное название основной строительный материал организма.Он необходим для поддержания мышечных объемов, восстановления травмированных замены отмерших тканей во всех органах (в том числе волос, ногтей кожи), для роста восстановления повреждений мышц, которое происходит течение тренинга.Белок необходим для производства красных телец крови (эритроцитов) нормального функционирования целого ряда гормонов.Белок играет жизненно важную роль функционировании иммунной системы.Любой живой организм от самых крупных животных до крошечного микроба состоит из белков (протеинов).Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих живых организмах.теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы железы, волосы, ногти; белки входят состав жидкостей костей.Ферменты гормоны, катализирующие регулирующие все процессы организме, также являются белками.Дефицит белков организме может привести нарушению водного баланса, что вызывает отеки, дистрофиям многим другим проблемам.
